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    11种食物不宜多吃 容易引起腹泻
    时间:2015-07-28 11:34  来源:世界健康组织联盟、中国   作者:unwhoa  点击量:

    拉肚子可称为腹泻,拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病,但它对身体的损害却不可小视。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱,危及生命也绝不是危言耸听,尤其是老人和儿童。

      引起腹泻的原因多为消化不良、食物中毒、情绪紧张、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、变质的食物、食物或化学物质过敏等。下面为大家介绍一下容易引起腹泻的11种食物:

      1、青菜

      许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐。一般情况下这些蔬菜对身体没有什么不良影响,煮熟后放置过久或腌制时间太长,蔬菜里的硝酸盐被还原菌还原为亚硝酸盐,食入过量则会引起中毒。

      2、玉米

      腹泻的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。

      3、辣椒

      在天气寒冷的冬季,不少人喜欢吃辣椒抗寒。可传统医学认为,辣椒虽能驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化,但膳食上应当讲究五味(酸、苦、 甘、辛、咸)调和,过于偏爱辣味,易造成脏腑阴阳失调,产生疾病。辣在中医上说是湿热,再加上肠胃功能不是很好,所以出现湿热泻,泻后肛门还很灼热不适, 所以还是建议不要吃,或者少吃。

      4、菠萝

      中医认为菠萝性微寒,吃多了容易伤胃肠,尤其是胃肠不好的人,多吃会引起腹泻,一天最多不能超过半个。否则容易导致腹泻。

      5、草莓

      草莓虽然是很好的开胃水果,但是性凉,所以在早春,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人,吃草莓更要控制量。

      6、白酒

      经常少量饮用白酒有益身体健康,可是经常很多的饮用白酒就会对身体造成危害。导致腹泻。

      7,、香肠

      经油煎、油炸的食物:肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉等还是少吃为妙,吃多了容易腹泻。

     

    11种食物不宜多吃 容易引起腹泻
    2015-07-27 10:45:00

     

      8、苹果

      如果一天只吃一个苹果,则有助清洁肠道,保证大便通畅;但是要吃得太多,反会引起腹泻。

      9、芥末

      芥末作为一种调味品吃多了更不好,芥末等刺激性食物对肠道有刺激,腹泻时不宜吃。

      10、酸奶

      新鲜的酸奶营养丰富,还能帮助排便;但如果吃了过期酸奶,反会引起便秘。

      11、豌豆

      豆类能降低血液中的总胆固醇含量,但豌豆却会增加血液的黏稠度,因此胆固醇高者应少吃豌豆。

      相关链接:腹泻伴随症状有哪些?

      1、关节痛或肿胀者见于克罗恩病、慢性非特异性溃疡性结肠炎,重度失水者通常见于分泌性腹泻如霍乱及细菌性食物中毒等。其次腹部包块者见于胃肠恶性肿瘤、肠结核、克罗恩病及血吸虫肉芽肿,分明消瘦者可见于胃肠道恶性肿瘤及吸收不好的综合征;

    2、腹泻次数及粪便性状

      急性腹泻每天排便可达10次以上,粪便多淡薄,如为细菌被传染常带血及脓液。如为糖稀或果酱样粪便,提示可能是阿米巴痢疾。淡薄水样便通常于食物中毒。出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便,带有腥臭的气味;

      3、肠道症状

      便意频繁,每次粪量未几并有里急后重感者,病变多在直肠或乙状结肠;小肠病变则无里急后重感。腹痛在下腹或左下腹,排便后腹痛可减轻者,往往为乙状结肠或直肠病变。小肠病变腹泻,疼痛多在脐周,排便后疼痛多不减轻。分泌性腹泻往往无腹痛症状;

      4、大便的性状

      脓血相兼的腹泻主要见于痢疾:常引起肠黏膜更严重的病变,使结肠黏膜发生溃疡、脱落、出血。水样便腹泻多见于各种食物中毒:不但可抑制肠黏膜细胞对肠腔内水和钠的吸收,还能促进肠液与氯离子的分泌,导致大量水分从肠道内排出。

      5、血水样大便

      有些细菌,如肠出血性大肠杆菌,产生的毒素可直接引起肠黏膜上皮细胞坏死以及肠黏膜充血、水肿和出血。还有些细菌,如副溶血性弧菌,兼有侵入肠黏膜和产生肠毒素的两种致病能力。

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