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    日常养生中这10个坏习惯会让你早衰
    时间:2016-09-06 11:47  来源:健康联盟   作者:健康联盟  点击量:
      1、不吃早餐

      不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化。

      2、空腹跑步

      空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死。

      3、用滚开水泡茶

      滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80度的白开水,这样泡出的茶水有益健康。

      4、睡前不刷牙

      睡前不刷牙危害很大,经常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血,甚至脱落。

      5、睡前不洗脸

      面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康。

      6、用油漆筷子吃饭

      油漆含多种对人体有害物质,其中硝基成分被吸收后,会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。

      7、鱼刺卡喉后喝醋

      醋非但不能排除鱼刺,相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。

      8、药片掰开服用

      药片掰开后会出现棱角而不利于吞咽,易损伤食管和肠胃。

      9、餐桌上铺塑料布

      塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的,餐具经常接触这种有毒物质,会使人慢性中毒。

      10、醉酒后饮浓茶

      茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用,加重醉酒人的痛苦。
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